Intervalni Post za Početnike

Pridruži se našoj grupi za intervalni post!

Intervalni post podrazumijeva razmak od minimalno 14 sati između zadnjeg obroka jednog dana i prvog obroka idućeg dana. Idealno vrijeme intervalnog posta za tebe, te upute za ritam privikavanja saznat ćeš nakon što ispuniš upitnik prilikom priključenja!

Tijekom posta pijemo samo vodu i eventualno crnu kavu i crni čaj. Ne konzumiramo: nikakvu hranu, limunadu, biljne čajeve, aromatizirane vode, zaslađenu kavu/čaj/napitke, dodatke prehrani, temeljac, juhe, sokove…

 

KADA KREĆEMO? 27.5.2024.

TRAJANJE PROGRAMA? 28 dana

 

ZAŠTO INTERVALNI POST?

Stvaramo optimalne uvjete za:

  • Održavanje niske razine inzulina
  • Korištenje masnih naslaga kao goriva
  • Balansiranje hormona gladi i sitosti
  • Resetiranje crijevnog mikrobioma
  • Poticaj uspješne autofagije
  • Smanjenje upalnih procesa (pozitivan učinak na autoimuna stanja)
  • Omogućavanje mikroorganizmima u probavi zaduženih za čišćenje da nesmetano obavljaju svoje funkcije

 

ŠTO JE JOŠ UKLJUČENO:

  • 3 Zoom sastanka/predavanja
  • Posebna Facebook grupa za podršku
  • Upitnik prije početka – saznat ćeš koji pristup intervalnom postu tebi trenutno najviše odgovara
  • Pisani materijali dostupni na tvom korisničkom profilu

 

Pridruži se našoj grupi i započni svoje putovanje prema zdravlju i dobrim navikama!

30,00 

SKU: intdtx-2024-01 Kategorija:

Podijeli: